Back to nature Yoga & Pilates Retreat
vom 05.-09. Mai 2023 auf Mallorca
Hast Du Lust auf eine Auszeit inmitten der atemberaubenden Natur des wilden Nordens Mallorcas?
Gönn dir mit diesem Retreat eine Zeit des Rückzugs aus dem Alltag, um bewusst wieder in Verbindung mit dir selbst, anderen und deiner Umgebung zu kommen. Praktiziere mit uns Yoga, Pilates, Meditation und Atemtechniken in einem einzigartigen Outdoor-Studio unter freiem Himmel, begleite uns auf Wanderungen, erkunde die Gegend und entdecke magische Buchten mit türkisblauem Wasser. Lass die Seele baumeln und entspanne mit den Füßen im Sand, genieße mit allen Sinnen und tanke in der Natur Kraft für Körper & Geist.
Der Ort des Retreats
Im schönen Norden von Mallorca, in der Nähe von Alcudia und Puerto Alcudia liegt das Outdoor-Studio El Rincón del Alma. Umgeben von Pinienbäumen mit Blick auf die Berge der Tramuntana kannst du abschalten und erlebst die Natur mit all deinen Sinnen. Die Nähe zur historischen Altstadt lädt aber auch zum Schlendern und Besuch des traditionellen Wochenmarkts ein, um die mallorquinische Kultur zu entdecken und sich vom Flair der malerischen Gassen Alcudias verzaubern zu lassen, das als eines der schönsten Dörfer Spaniens ausgezeichnet wurde.
Die Unterkunft
Im Herzen von Puerto Alcudia, mit zahlreichen Geschäften und Restaurants in Laufnähe, befindet sich das moderne 4-Sterne Adults Only Hotel “Eix Alcudia”. Der kilometerlange Sandstrand von Alcudia ist nur 150 Meter entfernt; das Outdoor-Studio El Rincón del Alma ist in 4 Minuten mit dem Auto oder 20 Gehminuten erreichbar.
Das Essen
Gesund und ausgewogen mit frischen, regionalen Produkten, zubereitet von unserem privaten Chefkoch. Es erwartet dich täglich ein reichhaltiger Brunch und ein köstliches Abendessen (beides vegan / vegetarisch). Lass Dich verwöhnen!
Yoga und Pilates
Zweimal täglich praktizieren wir gemeinsam Yoga, Pilates, Meditation und Atemtechniken. Die Stunden morgens sind kraftvoll mit fließenden Bewegungsabläufen, die vitalisieren und aktivieren, abends wird es ruhiger, um herunterzukommen und den Tag sanft ausklingen zu lassen.
Außerdem hast du die Möglichkeit, an zwei Nachmittags-Workshops zu Themen aus der Welt des Yoga und Pilates teilzunehmen, die deine Praxis mit interessantem Hintergrundwissen bereichern.
Die Einheiten sind sowohl für Anfänger*innen, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Yogamatten sind vorhanden.
Um deine Auszeit vom Alltag abzurunden
Wir gehen gemeinsam wandern, haben für dich eine stimmungsvolle Kakaozeremonie und ein ganz besonderes Abendprogramm für den Vollmond am 05. Mai vorbereitet. Selbstverständlich stehen wir Dir mit Ausflugstipps und bei Fragen rund um den Norden Mallorcas beiseite und übernehmen gerne für Dich die Terminvereinbarung und Buchung zusätzlicher Aktivitäten, wie z.B. Massagen in einem der renommiertesten Massagestudios Mallorcas, das sich zwei Minuten fußläufig vom Hotel befindet, Parasailing am Strand von Alcudia oder eine Bootsfahrt im typisch mallorquinischen Fischerboot genannt “Llaut”. Natürlich hast du außerdem so viel freie Zeit wie du möchtest, um am Pool oder Strand zu entspannen.
Über uns
Wir sind Jessi und Bea, kommen beide aus Stuttgart und sind Freundinnen seit der Schulzeit. Inzwischen wohnt Jessi auf Mallorca und hat dort einen traumhaften Ort für Bewegung und Begegnung erschaffen - El Rincón del Alma. Bereits seit mehreren Jahren haben wir beide unsere Leidenschaft zum Beruf gemacht und unterrichten Yoga bzw. Pilates.
Hier kannst du mehr über uns erfahren.
Tagesablauf
(Änderungen möglich):
Freitag, 05. Mai 2023
ab 15 Uhr Check-in im Hotel
16.30 - 17.00 Uhr Begrüßung und Kennenlernen im Studio
17.00 - 18.00 Uhr Yin Yoga, regeneratives Yoga, sanftes Pilates oder Stretching & Mobilität
18.30 Uhr Abendessen
19.30 Uhr Abendprogramm zum Vollmond
Samstag, 06. Mai - Montag, 08. Mai 2023
8.00 – 8.30 Uhr Meditation & Pranayama, optional
8.45 – 10.00 Uhr Yoga/Pilates
10.15 Uhr Brunch
12.00 Uhr Ausflug oder freie Zeit
15.00 – 17.00 Uhr Nachmittagsworkshop oder freie Zeit
17.00 – 18.00 Uhr Yin Yoga, regeneratives Yoga, sanftes Pilates oder Stretching & Mobilität
18.30 Uhr Abendessen
19.30 Uhr Abendprogramm oder freie Zeit
Nachmittagsworkshops zu den Themen:
- Element Erde - Sicherheit, Stabilität und Vertrauen
- Meridiane und Faszienmassage - Blockaden lösen, Energie fließen lassen
Dienstag, 09. Mai 2023
8.00 – 8.30 Uhr Meditation & Pranayama, optional
8.45 – 10.00 Uhr Yoga/Pilates mit Abschiedsrunde
10.15 Uhr Brunch
bis 11.30 Uhr Check-out
Was ist im Preis enthalten?
- 4 Übernachtungen im Einzel- oder Zweibettzimmer mit En-Suite Badezimmer und Balkon
- Täglich vegetarischer Brunch und Abendessen sowie ganztägig Wasser und Tee im Studio
- 10 Stunden Yoga und Pilates mit zertifizierten und erfahrenen Lehrerinnen
- 2x zweistündiger Nachmittags-Workshop
- Täglicher Transfer zwischen Hotel und Studio (4 Minuten Fahrt)
- Geführte Wanderungen, Meditationen, Kakaozeremonie, Vollmondritual, Besuch des Wochenmarkts in Alcudia
Was ist nicht im Preis enthalten bzw. optional buchbar?
- Flüge
- zusätzliche Aktivitäten und Ausflüge
- Flughafentransfer: Für 40 Euro pro Person und Strecke kannst Du unser Shuttle buchen, mit dem wir Dich am 05.05. um 14 Uhr vom Flughafen abholen und am 09.05. um 11.30 Uhr wieder zum Flughafen bringen. Alternativ gibt es einen öffentlichen Bus vom Flughafen nach Puerto Alcudia für ca. 10 Euro pro Person und Strecke; ein Taxi kostet ca. 90 Euro pro Strecke
Preise pro Person und Buchung
699 Euro im Zweibettzimmer oder
759 Euro im Einzelzimmer
Für Teilnehmer mit Wohnsitz auf Mallorca:
399 Euro Retreat ohne Übernachtung
Bitte beachte unsere Stornierungsregelung: Der volle Teilnahmebetrag ist zu begleichen, sobald die Anmeldung vom Veranstalter bestätigt wurde. Bei einer Stornierung seitens des Teilnehmers bis 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn werden 50% der Teilnahmegebühr erstattet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist der komplette Betrag vom Teilnehmer zu tragen.
Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 statt.
Anmeldung
Hast Du noch Fragen?
Sehr gerne beantworten wir diese per Email an hola@el-rincon-del-alma.com oder rufe uns an bzw. sende eine WhatsApp an
+49 178 606 79 51 (Bea) oder +34 655 174 748 (Jessi).